Per l’equilibrio
dell’essere umano si intende il risultato della ricerca delle sensazioni della
corretta posizione del corpo in una postura o nel movimento. Per quanto la
danza possa sembrare un insieme di movimenti spontanei, in realtà ogni singolo
passo si basa su una determinata legge scientifica. La scienza che
studia le forze che agiscono sui ballerini è la
biomeccanica. Mentre un ballerino si muove assume una posizione nello
spazio. La traiettoria del punto può essere descritta da una retta, se il
movimento è rettilineo, oppure da un arco se il movimento è circolare. Tali
traiettorie rimangono regolari se il ballerino è dotato di equilibrio o sta in
posizione eretta. La ballerina spesso compie salti e soprattutto giri e perciò
molto spesso il suo corpo rigido è sottoposto a moti di rotazione. Nella
danza classica vengono utilizzati tutti muscoli del corpo, in particolare
quelli degli arti inferiori e del tronco. Per avere una buona postura ed
eseguire bene tutti gli esercizi, come richiesto da questa disciplina, bisogna
avere un buona forza muscolare ben distribuita oltre ad un buon equilibrio. Quando danziamo il nostro corpo
è soggetto a molte sollecitazioni sempre più intense e a sforzi continui ed estenuanti. Gli esercizi
muscolari, se mal eseguiti, possono provocare dei traumi o delle patologie da stress. È per
questo importante conoscere e usare i termini
corretti per fare riferimento a tutte le parti del nostro corpo.
Paola, II A
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