L’atletica leggera è la
disciplina che raccoglie i gesti legati alla sopravvivenza umana secondo
modalità legate alla tradizione sportiva e all’evoluzione tecnologica. Le manifestazioni
si svolgono principalmente all’aperto.
L'atletica leggera è un
insieme di discipline sportive che possono essere sommariamente suddivise in:
corse su pista, lanci, salti in elevazione e salti in estensione, prove
multiple, corse su strada, marcia, corsa campestre e corsa in montagna.
LA CORSA
La corsa costituisce un
movimento fondamentale in numerose discipline sportive. Può essere praticata a
tutte le età su qualsiasi fondo e senza particolari attrezzature. E’ un’
attività naturale che impegna soprattutto gli arti inferiori e sollecita le
grandi funzioni organiche, migliora la coordinazione, senso ritmico e
l’equilibrio. Migliora la capacità di coordinazione e, parallelamente allo sviluppo fisico, aumenta la potenza
muscolare e la coordinazione tra arti inferiori e superiori.
Maria Paola e Domenico, II A
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